Wanneer spreek je van burnout?

'Burn-out' is het Engelse woord voor uitgeblust. Het is een toestand van mentale uitputting en overspannenheid door ongewone vermoeidheid. De eisen die aan iemand worden gesteld..

Lees meer...
 
Wat is het verschil tussen stress, overspannenheid en burnout?

Deze termen worden in het dagelijks leven door elkaar gebruikt. Deze termen zeggen niets over...

Lees meer...
 
Hoe weet ik dat ik te ver over de grens ga en hulp moet inschakelen?

Burnout kenmerkt zich vaak in veranderingen die op kunnen treden in gedrag, gevoelens, gedachten, lichamelijke klachten en in de omgang in relaties. Hier volgt een opsomming..

Lees meer...
 
Wat kan ik zelf als eerste doen om een burnout te voorkomen?

Het is een goed begin kenmerken van burnout te herkennen. Dan kunt u er ook iets aan doen. Mocht u twijfelen, vul dan de stresswijzer  in op deze site. Praat erover met ..

Lees meer...
 
Ik raak overspannen en het heeft allemaal met mijn werk en leidinggevende te maken.

Onderzoek of er in uw organisatie een vertrouwenspersoon aanwezig is. Met deze persoon kunt u uw situatie..

Lees meer...
 
Ik herken heel veel klachten die jullie beschrijven. Op mijn werk is een reorganisatie gaande ..

.. en mijn baan staat op de tocht. Hoe kan ik hier mee omgaan? 

Uw direct leidinggevende is mogelijk uw gesprekspartner om mee in gesprek te gaan. Of dat voor u..

Lees meer...
 
Heb ik een burnout? Ik denk veel te veel stress te hebben en ik heb geen overzicht

Als u niet meer in staat bent om helder te denken, kan het noodzakelijk zijn om iemand in te schakelen die u daarbij helpt. Bespreek met goede bekenden wat ..

Lees meer...